Entretenimiento
La importancia del suelo pélvico y cómo fortalecerlo correctamente
El suelo pélvico es una parte fundamental de nuestro cuerpo, pero muchas veces desconocida. En esta entrega de Deporte y Vida Sana, la graduada en Ciencias del Deporte, Pilar Gudiel, nos explica su importancia, su función y cómo fortalecerlo correctamente.
A través de una maqueta en 3D, conoceremos la estructura del suelo pélvico, su relación con otras partes del cuerpo y cómo un buen entrenamiento puede prevenir problemas como la incontinencia urinaria o el prolapso. ¡Descubre todo lo que necesitas saber sobre esta zona clave para la salud y el bienestar!
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