Vivir Saludablemente reúne a mujeres de Huelva para aprender a gestionar el estrés

El Ayuntamiento de Huelva ha reunido a alrededor de 60 mujeres en el primer encuentro del programa ‘Espacios de Encuentro y Convivencia de Mujeres: Vivir Saludablemente’. La iniciativa, impulsada por el Área de Igualdad de la Concejalía de Familias y Servicios Sociales en colaboración con Growers, combina convivencia, aprendizaje y autocuidado mediante tres experiencias dirigidas a asociaciones y colectivos de mujeres de la ciudad.

La jornada contó con la participación de la alcaldesa, Pilar Miranda, e incluyó una merienda compartida y un taller práctico sobre mindfulness y gestión del estrés. Las asistentes trabajaron técnicas para identificar las señales de estrés, recuperar la calma e incorporar la atención plena a su vida cotidiana. Miranda subrayó la importancia de crear espacios donde las mujeres puedan compartir experiencias, sentirse acompañadas y dedicar tiempo a su bienestar, además de reivindicar el autocuidado como una necesidad y no como un lujo. En el encuentro participaron entidades del Consejo Local de las Mujeres, la Fundación Secretariado Gitano, AMMAR, colectivos vinculados a ERACIS+, representantes de igualdad de la Universidad de Huelva y la Plataforma de Vecinos del Distrito V, entre otras organizaciones.

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El programa se retomará en enero de 2027 con una sesión sobre yoga y movimiento consciente al aire libre, prevista en el Paseo de la Ría de Huelva, que incluirá ejercicios adaptados, respiración y movilidad suave. El ciclo concluirá con un taller dedicado al autocuidado y a la creación de hábitos de bienestar, en la sede aún por determinar de una asociación de mujeres. Growers también facilitará su aplicación digital para dar continuidad a las prácticas de gestión del estrés y hábitos saludables.